ÀÍ»ê »õ ºê·£µå ¡®ÀÍ»ê Äݶóºñ¡¯ ±â´ë
"Äݶóºñ(Kohlrabi)¸¦ ¾Æ½Ã³ª¿ä? Äݶóºñ´Â ½ÅÇ°Á¾ ¾ßä·Î »õ·Î¿î À£ºùä¼ÒÀÔ´Ï´Ù." '¸íÇ°Äݶóºñ¿¬±¸È¸' ȸ¿ø ±è´ë¼®(45»çÁø ¿À¸¥ÂÊ)¾¾ÀÇ ¸í·áÇÑ ´äº¯ÀÌ´Ù.
¡ß³»·ú ÃÖÃÊ Àͻ꿡¼ Àç¹èÇÑ °Ç°Ã¤¼Ò
ºÏÀ¯·´ÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ Äݶóºñ´Â Àü¶óºÏµµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø ±Ç¼ºÈ¯ ¹Ú»çÀÇ ±â¼ú Áöµµ ÇÏ¿¡ Á¦ÁÖµµ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ³»·úÁö¹æ¿¡¼´Â ü°èÀûÀÎ ±â¼ú Áöµµ·Î ÀÍ»ê ÃÖÃÊ Äݶóºñ Àç¹è¿¡ ¼º°øÇß´Ù.
ÇöÀç ÀÍ»ê ÃáÆ÷¸é ¿¾¶Ò¸¶À»¿¡¼ ¸íÇ°Äݶóºñ¿¬±¸È¸¿ø ±è´ë¼®¾¾¸¦ ºñ·ÔÇÑ 11¸íÀÇ È¸¿øÀÌ ¾à 1ha ¸éÀû¿¡ Äݶóºñ Àç¹è¸¦ ¼º°øÇØ ÃâÇÏ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
ÀüºÏµµ ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº Áö³ 9¿ù ½ÅÇ°Á¾ ¾ßä Àç¹è¸¦ Èñ¸ÁÇÑ ÀÍ»êÁö¿ª ³ó°¡ 1Ç퟾Ƹ£ ¸éÀû¿¡ Äݶóºñ Àç¹è¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. Äݶóºñ´Â µ¶ÀÏ¾î ¡®Kohl(¾ç¹èÃß)¡¯¿Í ¡®Rabic(¼ø¹«)¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ÀÏ¸í ¼ø¹«¾ç¹èÃß·Î ºÒ¸°´Ù.
ÀÏ¹Ý ¼ø¹«´Â ¶¥ ¼Ó¿¡¼ ±½¾îÁø »Ñ¸®¸¦ ÁÖ·Î ¸ÔÁö¸¸, Äݶóºñ´Â ¾ç¹èÃßó·³ ¶¥ À§¿¡¼ Ä¿Áø Áٱ⸦ ½Ä¿ëÇÏ´Â ¾çä·ù´Ù. ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷°í ´Ü¸ÀÀÌ °¨µµ´Â °Ô ¼ø¹«³ª ÄÉÀÏ°ú ºñ½ÁÇÏ°í ¼öºÐµµ ¸¹¾Æ ¹°±èÄ¡³ª µ¿Ä¡¹Ì, ¶Ç´Â »ý½Ä¿ëÀ¸·Î È°¿ëµÈ´Ù.
ÀÛÀº ÀÙÀº ½Óä¼Ò ´ë¿ëÀ̳ª ½Ã±Ýġó·³ µ¥ÃÄ ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±¹³»¿¡¼± Á¦ÁÖ(¾à 120Çퟸ£)¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¼Ò·®¾¿ Àç¹èµÅ ½ÃÁß¿£ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¿ø ±Ç¼ºÈ¯ ¿¬±¸»ç¿¡ µû¸£¸é Äݶóºñ´Â ¿·®ÀÌ 100g´ç 27Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÑ ¹Ý¸é ºñŸ¹Î°ú Ä®½·, Ç×»êȹ°Áú°ú ¼¶À¯¼Ò µîÀº dzºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ®³ª °Ç°½ÄÀ¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ¹« ´ëü ÀÛ¸ñÀ¸·Î Àç¹èÇØ »ý½ÄÀ̳ª ±èÄ¡·Î °¡°øÇÑ´Ù¸é ³ó°¡ ¼Òµæ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í Àü¸ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ß'Äݶóºñ' Çϸé ÀÍ»ê, ºê·£µåÈ °¡´É¼º ¿¾î
Àͻ꿡¼ÀÇ Äݶóºñ »ý»êÀº ÀÏü Áö¿ø ¾øÀÌ ÀںδãÀ¸·Î ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ó¾÷ÀÎ 5¸íÀÌ ½ÃÀÛ, ÇöÀç 11¸íÀÌ '¸íÇ°Äݶóºñ¿¬±¸È¸'¸¦ Á¶Á÷ÇØ ÇöÀç 1Çퟸ£¿¡¼ 4Çퟸ£·Î ´Ã¸± °èȹ¿¡ ÀÖ´Ù.
ÀÍ»êÀÇ ¸íÇ°Äݶóºñ¿¬±¸È¸ ±è´ë¼®¾¾¸¦ ºñ·ÔÇÑ È¸¿øµé°ú Àü¶óºÏµµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø ±Ç¼ºÈ¯ ¹Ú»ç´Â ÃÖÃÊ·Î ¡®½Ã¼³Àç¹è¡¯¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ½Ã¼³¿¡¼ Àç¹èµÈ ÄݶóºñÀÇ °æ¿ì ³ëÁöÀç¹è¿¡ ºñÇØ ²®Áú±îÁö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÎµå·¯¿î À°Áú°ú °í´çµµÀÇ Äݶóºñ »ý»êÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
Áö³ÇØ 3¿ùºÎÅÍ ÀÍ»ê ÀÏ¿ø¿¡ Äݶóºñ¸¦ ºÐ»ê½ÃÄÑ ½ÃÇèÀç¹è¿¡ ¼º°øÇÑ µÚ º»°ÝÀûÀ¸·Î 11¿ù °¡À»¿¡ ÃáÆ÷¸é ¿¾¶Ò¸¶À»¿¡¼ 5°³ ³ó°¡ ¾à 4õ¿©Æò¿¡ Àç¹èÇϴµ¥ ¼º°øÀ» °Åµ×´Ù.
ÀÍ»êÀÇ Æ¯¼º »ó Àú¿Â¼º ÀÛ¹°À̱⠶§¹®¿¡ Á¦ÁÖµµ »ê Äݶóºñ°¡ 1¿ù °æ¿¡ ÃâÇϵǰí ÀÖ´Â °Í¿¡ ºñÇØ ¾à 40ÀÏ Á¤µµ »¡¸® ÃâÇÏÇÒ¼ö Àִ Ư¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¶§¹®¿¡ Á¦ÁÖµµº¸´Ù »óÇ°¼ºÀÌ ÈξÀ ¶Ù¾î³ª°í ´çµµµµ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
Äݶóºñ´Â ¿±Ã¼·ùÀÇ ´ÜÁ¡ÀÎ À¯Å뼺ÀÌ ¾ÈÁÁÀº ¹Ý¸é, ÀúÀ强ÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ÃâÇÏ µÚ »óÇ°¼º°ú ½Å¼±µµ°¡ À¯ÁöµÇ´Â ÀåÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
Äݶóºñ´Â ¹èÃ߻Ѹ®Ã³·³ ±ð¾Æ¼ »ý½ÄÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ¹°±èÄ¡, ±ïµÎ±â, ¯¾ÆÄ¡, °¥Ä¡Á¶¸² µîÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ßÃÖ°íÀÇ ´çµµ ÀÚ¶û Äݶóºñ ÷°¡ µÈÀå ƯÇãÃâ¿ø
Äݶóºñ¸¦ °æÀÛÇϴµ¥ ¼öºÐ°ü¸®, ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ´çÁ¶Á¶ÀýÀÌ °¡Àå Èûµé´Ù. ƯÈ÷ ¿ÃÇØ °°Àº °æ¿ì °¡À» ±â¿ÂÀÌ °í¿Â´Ù½ÀÀ¸·Î °í´çµµ Äݶóºñ¸¦ »ý»êÇϴµ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾ú´Ù.
Äݶóºñ´Â º´ÃæÇØ¿¡´Â °ÇÏ°í ÅäÁö ÀûÀÀ·ÂÀÌ ³ô¾Æ Àç¹è°¡ ½¬¿î ÆíÀÌ´Ù.
¿ÃÇØÀÇ °æ¿ì 8¿ù 10ÀÏ ÆÄÁ¾ À°¹¦ ÈÄ 9¿ù 10ÀÏ¿¡ Á¤½ÄÇÑ µÚ 11¿ù Áß¼øºÎÅÍ ¼öÈ®¿¡ µé¾î°¬´Ù. ³â 1ȸ ÃÑ 100¿©ÀÏÀÇ »ý»ê°úÁ¤À» °ÅÄ£´Ù. ÆǸŴ ÇöÀç Åë½ÅÆǸÅ(¸íÇ°Äݶóºñ.kr ¹× 011-659-4010)¿Í µµ¸Å½ÃÀå ÃâÇÏ ¹æ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ø±ÞÀÌ ¸ðÀÚ¶ó´Â »óȲÀÌ¾î¼ °æÀÛÀ» ´Ã·Á°£´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
¸íÇ°Äݶóºñ¿¬±¸È¸ ±è´ë¼®¾¾´Â Äݶóºñ°¡ Á¦ÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â Àü±¹¿¡¼ óÀ½À¸·Î ³»·ú¿¡¼ ½Ã¼³Àç¹è¿¡ ¼º°øÇ߱⠶§¹®¿¡ ÀÍ»êÀÇ Áö¿ªÆ¯»êÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ±è´ë¼®¾¾´Â ÇöÀç 'Äݶóºñ¸¦ ÷°¡ÇÑ µÈÀå' ƯÇ㸦 Ãâ¿øÇØ ³õÀº »óÅ·ΠÄݶóºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¢Á¾ °¡°ø½ÄÇ°µµ °³¹ßÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. Äݶóºñ ÷°¡ µÈÀåÀÇ °æ¿ì Ä®·ýÀº ü³»¿¡ µé¾î°¡¼ ¿°ºÐ°ú °áÇÕÇØ ¿°ºÐÀ» ÀÎü ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÔÀ¸·Î½á Àú¿°Àå·ù¸¦ ½ÇÇö½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. Äݶóºñ¸¦ ÅëÇÑ À£ºù Àú¿°½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿ä±¸¿¡ ÀÍ»êÀÇ Äݶóºñ°¡ »ó´çÇÑ ±â¿©¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Äݶóºñ°¡ ÀÍ»êÀÇ »õ·Î¿î Ư»êÇ°À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Å« ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
¿À»ï±Ô ±âÀÚ
|