2024. 09. 25 â©  
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ½ºÅ©·¦ ½Ã¹ÎÁ¦º¸
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ 2024-09-22 15:28:05
   
Home > ´º½ºÁ¾ÇÕ > ¹®È­/±³À°
 
   
Àüü¸ÞÀϺ¸³»±â
º¸°Ç¼Ò ÀûÁ¤Ã¼Áß ±³½Ç ¿î¿µ
¡ã ºñ¸¸ Å»Ãâ ¿øÇÏ´Â ¿©¼º ´ë»ó

ÀÍ»ê½Ãº¸°Ç¼Ò´Â °ü³» ºñ¸¸¿©¼ºµéÀÇ °Ç°­ÇàŸ¦ °³¼±ÇØ °Ç°­ÇÏ°í È°±âÂù »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÁ¤Ã¼Áß°ü¸®±³½ÇÀ» 3¿ù~5¿ù±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.

º¸°Ç¼Ò´Â 19¼¼ÀÌ»ó~65¼¼¹Ì¸¸ üÁú·®Áö¼ö BMI 25ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ 50¸íÀ» ¼±Á¤Çß´Ù.

À̵éÀº ³»´ÞºÎÅÍ ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â, À¯¿¬¼º, ¼ø¹ß·Â, ¹Îø¼º, ½ÉÆóÁö±¸·Â µîÀÇ ±âÃÊü·Â°Ë»ç¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷´ç µî Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ ÁÖ5ȸ ¿îµ¿ ¹× ½ÄÀÌÁöµµ µî °³ÀÎ ¸ÂÃã½Ä Áöµµ°ü¸®¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

°íÀº¶û ±âÀÚ 


11-02-21 11:31
°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
 
   

 
 
½Ã¹ÎÁ¦º¸~~!!!!
¹ÚÁ¾´ë ÀÇ¿øÀº Âü ¿­½ÉÈ÷ ½Ã¹Îµé°ú¡¦
Á¦°¡ º¸±â¿£ ½Éº¸±Õ¾¾ ¸Å³Êµµ ÀÖ°í¡¦
ÀÌ·± ¾ÏÀûÀÎ ÀÇ¿øµéÀ» ¿ì¸® ÀÍ»ê½Ã¡¦
¸»ÀïÀ̵éÀÇ Çö¶õÇÑ ¸»ÀÜÄ¡? ¸»¿¡´Â¡¦
º»ÀÎÇÏ°í ¾Æ¹« °ü·Ãµµ ¾ø´Â Çà»çÀ塦
¼­¿ï¿¡¼­ ºÎÀαîÁö µ¿¿øÇØ ÀÍ»ê µÎ¡¦
À̸®¿ªÀÇ ¾ÆÇÄÀ» Àß ´ã¾Æ³»°í Àͻꡦ
°í·É ¿îÀüÀÚ°¡ »ç°í¸¦ ³»¸é ´ë¼­Æ¯¡¦
Â¥°íÄ¡´Â °í½ºÅé°°¾Æ¿ä. ¿Ö, Àڷᡦ
ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¿¡¼­ ÀúÃâ»ê ¹®Á¦Á¡À» ¡¦
¸¸³²ÀÇ ¿ª·®
¹Ì·¡ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ¾Æ½Ã³ª¿ä? ù ¹ø¡¦
±×¸®¿ò 2
¹éµÎ»ê¿©Çà
±×¸®¿ò 1
 
ȸ»ç¼Ò°³ | ±¤°í¾È³» | ½Ã¹ÎÁ¦º¸ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | ±â»ç¿Ã¸²¹æ
¹ßÇàÀÎ ÆíÁýÀÎ : °íÁ¤¼÷ ´ëÇ¥ : °íÁ¤¼÷ ÆíÁý±¹Àå : °øÀÎ¹è µî·Ï¹øÈ£ : ÀüºÏ´Ù01256 µî·Ï³â¿øÀÏ : 2009³â 4¿ù 20ÀÏ
Ⱓȣ¹ßÇà : 2009³â 5¿ù 18ÀÏ Á¦È£: ÁÖ°£¼ÒÅë½Å¹® ÁÖ¼Ò : ÀüºÏ ÀÍ»ê½Ã ³²Áßµ¿ 480-2¹øÁö ¼ÒÅë½Å¹® ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 063)837-8588
ÀμâÀÎ : ¿Õ±ÃÀμâ À̸ÞÀÏ : sotongsinmun@hanmail.net Æѽº : 0630291-6450
Copyright (c) 2009 SOTONGSINMUN.COM All rights reserved.