2024. 11. 17 ìí  
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ½ºÅ©·¦ ½Ã¹ÎÁ¦º¸
±â»çÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ 2024-11-17 13:26:41
   
Home > ´º½ºÁ¾ÇÕ > ¹®È­/±³À°
 
   
Àüü¸ÞÀϺ¸³»±â
º¸°Ç¼Ò ÀûÁ¤Ã¼Áß ±³½Ç ¿î¿µ
¡ã ºñ¸¸ Å»Ãâ ¿øÇÏ´Â ¿©¼º ´ë»ó

ÀÍ»ê½Ãº¸°Ç¼Ò´Â °ü³» ºñ¸¸¿©¼ºµéÀÇ °Ç°­ÇàŸ¦ °³¼±ÇØ °Ç°­ÇÏ°í È°±âÂù »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÁ¤Ã¼Áß°ü¸®±³½ÇÀ» 3¿ù~5¿ù±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.

º¸°Ç¼Ò´Â 19¼¼ÀÌ»ó~65¼¼¹Ì¸¸ üÁú·®Áö¼ö BMI 25ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ 50¸íÀ» ¼±Á¤Çß´Ù.

À̵éÀº ³»´ÞºÎÅÍ ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â, À¯¿¬¼º, ¼ø¹ß·Â, ¹Îø¼º, ½ÉÆóÁö±¸·Â µîÀÇ ±âÃÊü·Â°Ë»ç¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Ç÷´ç µî Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ ÁÖ5ȸ ¿îµ¿ ¹× ½ÄÀÌÁöµµ µî °³ÀÎ ¸ÂÃã½Ä Áöµµ°ü¸®¸¦ ¹Þ´Â´Ù.

°íÀº¶û ±âÀÚ 


11-02-21 11:31
°ü·Ã±â»ç°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
 
   

 
 
½Ã¹ÎÁ¦º¸~~!!!!
À§´ëÇÑ ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ´Â ´çÀå Àͻꡦ
ÀÍ»ê½Ã´Â ¼ÒÅë½Å¹®ÀÌ Àå¾ÇÇÏ°í À־
3¼± ½ÃÀåÀÌ Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ¾î ´©±¸ ÇÏ¡¦
½Ã¹ÎÀÇ ÇÑ »ç¶÷À¸·Î½á ¾ð·ÐµéÀÇ ºÎ¡¦
ÀÌ°Å Á¤¸» ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦ÀÎ°Í °°½À´Ï¡¦
û»ç °Å¸³ºñ¿ë Àü¾×À» ÀÍ»ê½Ã°¡ µé¡¦
50³â ³ÑÀº ½Åû»ç´Â »õ·Î ½ÅÃàÇؾߡ¦
ÀÌ »ç°ÇÀ¸·Î ±âÀÚ 2¸íÀÌ °í¹ßÇߴµ¥¡¦
½Åû»ç¸¦ ÀÍ»ê½Ã µ·À¸·Î Áö¾ú´Ù±¸¿ä¡¦
»ó¼öµµ ´ë¾ÈÀ» ã°íÀÚ °øûȸ¸¦ ¿­¡¦
¼¼·¹³ªµ¥
¿ìºÐÅõ!
³ª±×³×
¼±»ý´Ô, ¹®ÇØ·ÂÀº »õ·Î ³ª¿Â ´Þ¡¦
´©À̾ß, ±×¸®¿î ´©À̾ß
 
ȸ»ç¼Ò°³ | ±¤°í¾È³» | ½Ã¹ÎÁ¦º¸ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | ±â»ç¿Ã¸²¹æ
¹ßÇàÀÎ ÆíÁýÀÎ : °íÁ¤¼÷ ´ëÇ¥ : °íÁ¤¼÷ ÆíÁý±¹Àå : °øÀÎ¹è µî·Ï¹øÈ£ : ÀüºÏ´Ù01256 µî·Ï³â¿øÀÏ : 2009³â 4¿ù 20ÀÏ
Ⱓȣ¹ßÇà : 2009³â 5¿ù 18ÀÏ Á¦È£: ÁÖ°£¼ÒÅë½Å¹® ÁÖ¼Ò : ÀüºÏ ÀÍ»ê½Ã ³²Áßµ¿ 480-2¹øÁö ¼ÒÅë½Å¹® ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 063)837-8588
ÀμâÀÎ : ¿Õ±ÃÀμâ À̸ÞÀÏ : sotongsinmun@hanmail.net Æѽº : 0630291-6450
Copyright (c) 2009 SOTONGSINMUN.COM All rights reserved.