¢Ã ¹Ì±¹ ¾ÖÁ¸®´ëÇÐ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç ´Ü±â Ä¡·á ¿ä¹ýÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ FAP(Free from Anxiety Program)¸¦ °³¹ßÇß´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÇÁ¸Áõ Àü¹® º´¿øÀÎ ½´¾ÆÀÌÅä½Ã´Ù Ŭ¸®´Ð¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸é¼ µµÄì Á¤½ÅÀÇÇÐ Á¾ÇÕ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¿¬±¸ È°µ¿À» À̾´Ù. ¡®´©±¸¿¡°Ô³ª »óó´Â ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÁ¶Â÷ ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ±× »óó¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¸¹Àº À̵éÀÌ ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡¼ ½É¸®Àû ¿Ü»óÄ¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â (ÁÖ)ÀλçÀÌÆ® Ä«¿î½½¸µÀ» ¼³¸³Çß´Ù. º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½°ú Ä¡À¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ Àú¼·Î ¾à 30¿© ±ÇÀÇ Ã¥À» ¼¼»ó¿¡ ³»³õ¾ÒÀ¸¸ç, ±×ÀÇ Ã¥À» ÀÐ°í »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀ» º¸¾Ò´Ù´Â µ¶ÀÚµéÀÇ Æò°¡¸¦ ÇູÀÇ ¿øõÀ¸·Î »ï°í ÀÖ´Ù.
¢Ã ¿ªÀÚ : Ȳ±¹¿µ
¼¿ï¿¹¼ú´ëÇп¡¼ ±¤°í¸¦ Àü°øÇß°í, ÀϺ» ¿Í¼¼´Ù´ëÇпø¿¡¼ Ç¥»ó ¹Ìµð¾î·ÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ±âȹÀÚ ¹× ¹®È ¸¶ÄÉÅÍ·Î È°µ¿ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â ¸»°ú ±ÛÀ» Áþ°í ¿Å±â´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢Ã µ¶ÀÚµéÀÇ ÇÑÁÙ»ý°¢&ÇÑÁÙ´À³¦
-ÀÐÀ¸¸é¼ Á¤¸» ¸¹ÀÌ °ø°¨ÀÌ µÆ¾î¿ä. ³²À» »ý°¢ÇÏ´À¶ó Á¤ÀÛ Àú¿¡°Ô´Â ¼ÒȦÇß´ø °Í °°¾Æ ¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
-³úÆĸ¦ ÅëÇØ Å¸ÀÎÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â ¸Å¿ì µ¶Æ¯ÇÑ ÁÖÀåÀÌ Àλó±íÀº Ã¥.
-¿À´Ãµµ »óó¹Þ°í, °ü°è¿¡ ´ëÇØ ÀÚÃ¥ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥.
-ÀÛÀº éÅÍ ÇϳªÇϳª°¡ ¸¶À½À» À§·ÎÇØÁÖ¸ç ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÁ¡À» Á¦½ÃÇØÁÖ´Â °Í °°¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä.
-Èûµç ÀÏÀÌ »ý±â¸é ´ç¿¬È÷ ³» Å¿ÀÌ·Á´Ï Çß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× Æз¯´ÙÀÓÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ±úºÎ¼ø´Ù.
-Ç×»ó »ó´ë¹æÀ» ¸ÕÀú ¹è·ÁÇ϶ó°í ¹è¿ö¿Â ³ª¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¸¥ ¸»À» ÇÑ´Ù.
¢Ã Ã¥¼Ò°³
-ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ ÀÌ·± »ý°¢À» Çß´ø Àû ÀÖÁö¿ä? ¹Û¿¡ ³ª°¡¼ ´©±º°¡¸¦ ¸¸³ª¸é ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ±× »ç¶÷ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸°í ¸¿´Ï´Ù. ±× »ç¶÷ÀÇ ±âºÐ¿¡ ÀÏÈñÀϺñÇÏ°í, ½Ã¼±À» ½Å°æ ¾²°í Á¦¸Ú´ë·ÎÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô´Â °ÅÀýÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¸ÂÃçÁÖ°í... ±×·¯´Ùº¸¸é º° ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÃÊ°¡ µÇ¾î ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À°í ¸»Áö¿ä. ÇÏÁö¸¸ Áý¿¡ È¥ÀÚ ÀÖ´Ù°í Çؼ ±× ¸ðµç »ý°¢µéÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¡®±× »ç¶÷Àº ¹«½¼ Àǵµ·Î ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± ¸»À» ÇÑ °ÅÁö?¡¯ ¡®È¤½Ã ±× »ç¶÷µé, ³»°¡ ó¸®ÇÑ ¾÷¹«¸¦ º¸°í ºñ¿ôÁø ¾ÊÀ»±î?¡¯ ÀÌ·±Àú·± »ý°¢ÀÌ ²¿¸®¿¡ ²¿¸®¸¦ ¹°°í ¶°¿À¸¨´Ï´Ù.
-¿À½Ã¸¶ ¹Ú»ç´Â ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ ÇÏ´Â ¸»¿¡ °¡¸¸È÷ ±Í ±â¿ï¿© º¸¼¼¿ä. ³» ¸¶À½À» ¹ÏÀ¸¸ç ´ã´ãÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¼¼°è¿¡ ¸ôÀÔÇϸé Áß½ÉÀ» ³ª¿¡°Ô µÑ ¼ö ÀÖ°Ô µÇÁö¿ä. Áß½ÉÀÌ ¾ðÁ¦³ª Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´Ã ¸¶À½À» °í¿äÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÇູÇØÁö´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ´çÀå ¿À´ÃºÎÅÍ ½º½º·Î ¸»Çغ¸¼¼¿ä. ¾ðÁ¦³ª Áß½ÉÀº ³ª¿¡°Ô µÎ°Ú´Ù°í.
¢Ã Àº¶û»ý°¢
-25³â µ¿¾È 8¸¸°Ç ÀÌ»óÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ½×Àº ½É¸® »ó´ã Àü¹®°¡°¡ ±× °æÇèÀ» Åä´ë·Î º¸Åë »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½À» Ä¡À¯Çϴ åÀ» ½è´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇغÃÀ» »ý°¢°ú °í¹ÎÀÌ ³ª È¥ÀÚ¸¸ÀÇ »ý°¢°ú °í¹ÎÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ½À» Ã¥À» ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, Àдٺ¸¸é ÀÌ°Ç µü ³ªÀε¥ ÇÏ´Â ±ÛÀ̶ó °ö¾ÃÀ¸¸ç ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÇѸ¶µð·Î Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é ŸÀΰúÀÇ °ü°è¿¡¼ ŸÀÎÀ» ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ µÎÁö ¾Ê°í ³ª¸¦ Á߽ɿ¡ µÎ°í ÀڽŰúÀÇ ¸¶À½ÀÇ ´ëȸ¦ ÅëÇØ ÁøÂ¥ ¹Ù·Î ¼³ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
-Á¦¸ñÀ» º¸°í Ç¥Áö¸¦ °¡¸¸È÷ º¸´Ï ³ë¶õ»ö ¹è°æ¿¡ ÇÑ ¿©¼ºÀÌ µîÀåÇϴµ¥, °¡½Ã µ¸Èù ¼±ÀÎÀå¿¡ ¹°À» Áָ鼵µ ÀÚ½ÅÀÇ ¿µ¿ª¿¡ ¹ßÀ» µó°í °æ°è¸¦ ³Ê¹« °¡±îÀ̳ª ³Ê¹« ¸ÖÁö ¾Ê°Ô ÀûÁ¤°Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µíÇÑ ¸ð½À¿¡¼ Ã¥ÀÌ ÁÖ´Â Àǹ̰¡ ´À²¸Á³´Ù.
´©±¸³ª »ì¾Æ°¡¸é¼ °ü°è¿¡¼ ¿À´Â ¿©·¯ °¡Áö ±àÁ¤Àû ¶Ç´Â ºÎÁ¤Àû °æÇèµéÀ» ÅëÇØ ³ª¸§ÀÇ ¿µ¿ªÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. »ì¾Æ°¡´Ùº¸¸é ³» ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â ÀÏÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº °ü°è¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´øÁ®ÁÖ´Â ¿©·¯ °üÁ¡µéÀº ¿øÀÎÀ̳ª ¹®Á¦¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í ´ã°í ÀÖ´Ù.
°á±¹Àº ³» ¾È¿¡ ÁøÂ¥·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÀûÀýÇÑ ¸»°ú ÇൿÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµíÀÌ, ¿À·ÔÀÌ ³ª·Î ¼³ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª °ªÁø ÀÏÀÎÁö ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ °ÆÁ¤°ú µÎ·Á¿ò¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷±â º¸´Ù´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÁÁÀº °ü°è, ±àÁ¤Àû »îÀ» ¸¸µé¾î °¡±â À§ÇÑ °è±â°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. |